西藏對于很多人來說是個既美麗又神秘的地方，每年萬千虔誠的佛教信徒磕長頭去布達拉宮朝圣，場面讓人震撼讓人看到了信仰的力量。

 
 
磕長頭是一步一磕還是三步
 
藏傳佛教中的磕長頭和我們平日的磕頭不一樣，我們磕頭一般都是跪在地上磕，但是磕長頭需要整個身子都俯在地面上，跟我們平日說的五體投地差不多。
 
磕長頭分為長途、短途和就地三種。長途朝圣一般會經歷幾年的時間、磕夠十萬個以上的長頭；短途可能需要個把月；就地則是在寺廟里不走動連續磕長頭。很多佛教信徒千辛萬苦賺得些許家產，可能再去朝圣之前就會把這些家產全都變賣用作去朝圣的盤纏。
 
 
 
磕長頭是三步一磕。一邊念六字箴言一邊雙手合十把手舉過頭部走一步；雙手合十移到前面再走一步；邁第三步就要整個身體俯在地上，額頭輕叩地面。
 
磕長頭有什么意義和功德
 
磕長頭是凈化心口意惡業的重要方式。身體磕長頭可以凈化身體的惡業，口里面念著六字箴言可以凈化言語造成的惡業，心里朝圣佛祖就可以凈化因為意念造成的惡業。通過這樣三合一的修行凈化自己的惡業，虔誠的朝佛祖靠近。
 
 
 
如果你去過西藏旅行，肯定會遇見朝圣的人，他們衣衫襤褸、手臂和腿可能都有傷疤，但是從他們臉上、眼睛里你會看到虔誠和莊重，風格餐露使他們看上去滿臉的皺紋和滄桑，但是因為有了信仰，你會覺得天地間就應該有這樣的人。
 
 
 
人活一世，如果只有人世間的爾虞我詐該是有多么無趣，縱使有萬貫家財比得上心靈的滿足和平靜嗎？